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Pillole di Yoga e Benessere: Shashankasana

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Yoga Nidra, l’arte del rilassamento

Imparare l’arte del rilassamento non è semplice, ma è certamente una pratica necessaria per ricreare un reale buon equilibrio psicofisico. Lo stress quotidiano ci porta facilmente ad una dispersione di energie a tutti i livelli. La nostra mente risulta dissipata …Continua »

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